Verhogen van focus, je onrust verminderen? Minder ‘in je hoofd zitten’ of piekeren? Evenwichtiger reageren in stresssituaties en heilzamer met emoties om kunnen gaan? Aandachtiger leven? Spreekt dit  je aan?N

Doe dan deze korte cursus aandacht training, waarin je zeer simpele aandachtsoefeningen leert die, mits je ze ook in je leven toepast, helpen dit te bewerkstelligen. Je zult ook wat uitleg krijgen over hoe ons brein en ons zenuwstelsel werkt.  Zo zal je meer begrip hebben voor hoe je lichaam en brein op dit gebied werken.

Over het algemeen zijn wij als mens gewend om grotendeels op de automatische piloot te functioneren.  Ons denken en handelen hangt aan elkaar van patronen; Een interne of externe prikkel, die een daaropvolgende automatische reactie triggert. Hier is in de basis niets mis mee, het is simpelweg hoe ons brein en handelen is ‘geprogrammeerd’. Of misschien herken je het ook als volgt; dat je bezig bent met iets, maar je gedachten zijn ergens anders.

Het goede nieuws is; aandacht kan je trainen! In deze korte cursus leer je de beginselen. Je krijgt verschillende handvatten en technieken die je thuis kunt toepassen voor een leven met meer aandacht. Elke week integreer je een oefening in je dagelijks leven, zodat je er ook daadwerkelijk de vruchten van plukt.

5 lessen van 2 uur
Start: woensdag 28 oktober 2020, 19.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Babiche Ubben
€ 95,= per persoon
Cursusnummer: 01

Een aquarel is een met waterverf gemaakt schilderij, waarbij licht en transparantie een belangrijke rol spelen. In deze cursus brengen wij de verschillende technieken van het aquarelleren bij, zoals nat-in-nat, nat-in-droog, gewassen toon, spatten enzovoort.Wij maken kennis met de diverse aspecten van de kleuren, zoals tint, toonwaarde en intensiteit. Stillevens en bloemen naar waarneming, landschappen met behulp van foto’s zijn onderwerpen die aan bod komen. De opzet in potlood is heel belangrijk om uiteindelijk tot een definitieve aquarel te komen.

Bij de meer gevorderde cursisten zullen wij dieper ingaan op originaliteit, inspiratie en het ‘durven loslaten’.

20 lessen van 2½ uur
Start: woensdag 14 oktober 2020, 09.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Lieve Moyaert
€ 180,= per persoon
Cursusnummer: 02

Met klei als basismateriaal heb je heel veel mogelijkheden. De verschillende technieken worden voorgedaan en je kunt veel leren van kijken naar medecursisten die al langer met klei werken. Draaien van potten met behulp van een schopschijf is ook mogelijk. De werk-stukken kunnen van een glazuurlaag worden voorzien. Deze techniek wordt aangeleerd.

Cursisten werken ieder voor zich op hun eigen niveau; dat maakt de cursus geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Kom vooral in oude gemakkelijk zittende kleding, want je blijft niet altijd schoon.

20 lessen van 2½ uur
Start: dinsdag 06 oktober 2020, 09.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Harry van Beek
€ 220,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 03

Met klei als basismateriaal heb je heel veel mogelijkheden. De verschillende technieken worden voorgedaan en je kunt veel leren van kijken naar medecursisten die al langer met klei werken. Draaien van potten met behulp van een schopschijf is ook mogelijk. De werk-stukken kunnen van een glazuurlaag worden voorzien. Deze techniek wordt aangeleerd.

Cursisten werken ieder voor zich op hun eigen niveau; dat maakt de cursus geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Kom vooral in oude gemakkelijk zittende kleding, want je blijft niet altijd schoon.

20 lessen van 2 ½ uur
Start: dinsdag 06 oktober 2020, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docent: Harry van Beek
€ 220,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 04

Met klei als basismateriaal heb je heel veel mogelijkheden. De verschillende technieken worden voorgedaan en je kunt veel leren van kijken naar medecursisten die al langer met klei werken. Draaien van potten met behulp van een schopschijf is ook mogelijk. De werk-stukken kunnen van een glazuurlaag worden voorzien. Deze techniek wordt aangeleerd.

Cursisten werken ieder voor zich op hun eigen niveau; dat maakt de cursus geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Kom vooral in oude gemakkelijk zittende kleding, want je blijft niet altijd schoon.

20 lessen van 2½ uur
Start: woensdag 07 oktober 2020, 09.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Margriet Hilgers
€ 220,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 05

Met klei als basismateriaal heb je heel veel mogelijkheden. De verschillende technieken worden voorgedaan en je kunt veel leren van kijken naar medecursisten die al langer met klei werken. Draaien van potten met behulp van een schopschijf is ook mogelijk. De werk-stukken kunnen van een glazuurlaag worden voorzien. Deze techniek wordt aangeleerd.

Cursisten werken ieder voor zich op hun eigen niveau; dat maakt de cursus geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Kom vooral in oude gemakkelijk zittende kleding, want je blijft niet altijd schoon.

20 lessen van 2½ uur
Start: woensdag 07 oktober 2020, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Margriet Hilgers
€ 220,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 06

Eén van de meest heftige gebeurtenissen van 2020 is zonder meer de uitbraak van de Covid-19(corona) epidemie. De ziekmaker is een virus. Echter, Covid-19 is niet het enige virus en lang niet alle virussen maken mensen, dieren of planten ziek.

Maar wat zijn dat nu eigenlijk: virussen?

In deze cursus zal geprobeerd worden daar een antwoord op te geven. Tevens wordt besproken hoe het kan dat we er ziek van worden en  ook hoe ons lichaam de strijd aangaat met virussen en gelukkig meestal wint.

2 lessen van 2½
Start: donderdag 08 oktober 2020, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 7
Docent Bert Bannink
€ 25,= per persoon
Cursusnummer 07

Vrijwel elke dag is het milieu in het nieuws: het versterkte broeikaseffect, uitsterving van soorten, plastic in de oceanen, bodemverontreiniging, explosies van blauwalgen, overstromingen, droogtes, etc. De strekking is veelal bedreigend en negatief en helaas is dit terecht en gebaseerd op feiten.

Velen hebben een mening over bovenstaande problemen, maar toch is de kennis op deze vlakken bij de meeste mensen gering. Op zich is dat niet vreemd, want de achtergronden van deze berichten zijn veelal complex.

De opzet van de cursus is om te laten zien hoe de natuur in elkaar zit en welke wetmatigheden er voor alle organismen gelden, ook voor de mens. De mens is namelijk een onderdeel van het ecosysteem aarde en die mens oefent een behoorlijke invloed uit op dit systeem.

Eerst zullen we bekijken hoe niet-levende milieufactoren de levenskansen van organismen beïnvloeden. Vervolgens komen de energiestromen en de kringlopen in de natuur aan de orde. Hierna wordt aandacht besteed aan de levende milieufactoren.  En dan de mens. Het is niet mogelijk alle effecten van de mens op de natuur, zowel positieve als negatieve, te beschrijven. Verder komen aan de orde: het (versterkte) broeikaseffect, overbemesting (o.a. de stikstofproblematiek), plastics, gebruik van bestrijdingsmiddelen, lucht- en bodemverontreiniging, afname biodiversiteit, fauna- en floravervalsing en de (mondiale) bodemdegradatie. Van elk aspect zal bekeken worden wat het is, wat de oorzaak is en hoe het aangepakt wordt of zou kunnen worden.

De ecologiecursus is opgezet en wordt verzorgd, door de heer Bert Bannink, gepensioneerd biologiedocent en (mede) auteur van een aantal biologieboeken. Hij zal je aan de hand van PowerPointpresentaties met (heel) veel beeldmateriaal meenemen door de wereld van de ecologie. De cursisten krijgen een  cursusboek (kosten €15,00) en de gebruikte PowerPoints worden beschikbaar gesteld.

8 lessen van 2 ½ uur
Start: donderdag 29 oktober, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 7
Docent Bert Bannink
€ 105,= per persoon exclusief. cursusboek € 15,=
Cursusnummer: 10

Als jij  graag een vlotte en verrijkende conversatie wil voeren in het Engels en je hebt enige basiskennis, dan is de cursus Engels voor gevorderden zeker voor jou bedoeld. Je voelt je snel thuis in de gezellige groep en je leert Engels zeer concreet met rollenspellen, dialogen die je samen moet voorbereiden, Engelstalige muziek beluisteren, nieuwe woorden leren in zeer actuele teksten. Aan de saaie grammaticaregels zeggen we neen en we voeren een grammatica in die direct aanwendbaar is in de spreektaal.

20 lessen van 2 uur
Start: woensdag 07oktober 2020, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 9
Docent: Patrick Rosé
€ 135,= per persoon
Cursusnummer: 09

Ga je wel eens de grens over richting het zuiden? Je hoeft niet heel ver weg te zijn om in aanraking met een Franstalige omgeving te komen.

Fietsen of skiën in de Ardennen gevolgd door een lekker uitstapje in een “estaminet”…

Maar verder zuid-waarts is daar een heel groot gebied waar enige kennis van de Franse taal je veel plezier kan geven. Een Frans woordje in het café of restaurant, kennismaken met de Fransen op de camping,  de weg vragen, een hotelkamer reserveren en begrijpen wat er op het menu staat, toeristische attracties… Misschien heb je nog familie of vrienden in Frankrijk?

Kom genieten van de prachtige Franse taal en er gaat een wereld voor je open die verder reikt dan Parijs.

20 lessen van 2 uur
Start: dinsdag 06 oktober, 19.30 uur
Max aantal deelnemers: 7
Docent: Monique van Tilborg – Siméon
€ 135,= per persoon
Cursusnummer: 11

Handlettering is helemaal hip! Kaarten en posters met leuke spreuken. Krijtborden of menukaarten in restaurants; overal zie je mooie letters. Handletteren is een combinatie van tekenen en schrijven met de bedoeling woorden of spreuken er zo mooi mogelijk uit te laten zien. Zou je dit ook graag willen leren, maar weet je niet hoe te beginnen?

Ervaring is niet nodig. Lekker creatief bezig zijn kan iedereen. In 4 lessen leer je verschillende letters tekenen, mooie composities maken. Je krijgt heel veel tips en trucs om voortaan zelf je kaarten of posters te kunnen tekenen.

4 lessen van 2 uur
Start: dinsdag 6 oktober 2020, 19.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Ilja Martens
€ 42,= per persoon exclusief materialen
Cursusnummer: 12

Handlettering is helemaal hip! Kaarten en posters met leuke spreuken. Krijtborden of menukaarten in restaurants; overal zie je mooie letters. Handletteren is een combinatie van tekenen en schrijven met de bedoeling woorden of spreuken er zo mooi mogelijk uit te laten zien. Zou je dit ook graag willen leren, maar weet je niet hoe te beginnen?

Ervaring is niet nodig. Lekker creatief bezig zijn kan iedereen. In 4 lessen leer je verschillende letters tekenen, mooie composities maken. Je krijgt heel veel tips en trucs om voortaan zelf je kaarten of posters te kunnen tekenen.

4 lessen van 2 uur
Start: dinsdag 26 januari 2021, 19.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Ilja Martens
€ 42,= per persoon exclusief materialen
Cursusnummer:13

Hou jij van lekker creatief bezig zijn: knutselen, schilderen, koken, poppenspel enzovoort? Dan is het kinderatelier iets voor jou. Al jaren een hit in Baarle in ons aanbod. Het Kinderatelier houdt rekening met de wensen en de creatieve input van de kinderen. Het kind zijn fantasie, gedachten en emoties staan centraal. Twintig ochtenden waar de creativiteit van kinderen spelenderwijs in gang wordt gezet. Het kinderatelier is bedoeld voor kinderen in de basisschool-leeftijd, maar ook oudere kinderen zijn welkom!

20 lessen van 1½ uur
Start: zaterdag 10 oktober 2020, 10.00 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Anneloes Martens
€ 85,= per persoon
Cursusnummer: 14

We hebben weer gekozen voor een grote variatie aan thema’s in onze cursus kunst-geschiedenis. De periode 1800-1900 is een tijdperk van grote omwentelingen waarin traditie en vernieuwing elkaar voortdurend afwisselen. Het is het begin van de moderne tijd waarin stenen architectuur steeds meer plaats moet maken voor constructies van ijzer, zoals Crystal Palace in Londen of de Eiffeltoren in Parijs.

Al die ontwikkelingen lieten de kunstenaar niet onberoerd en ook van hem werd gevraagd stelling te nemen: doorgaan op de oude voet of het avontuur van het nieuwe aan te durven. In twaalf bijeenkomsten wordt de negentiende eeuw geschetst aan de hand van voorbeel-den uit de architectuur, schilderkunst en beeldhouwkunst. Alle voorname stromingen en kunstenaars komen daarbij voorbij.

Deze onderwerpen passeren de revue: neo-classicisme en romantiek, het bezielde landschap, les anciens et les modernes, le combat des ecoles, droom en werkelijkheid,  onderwerp en vormgeving, de torso van rodin, een nieuw genre, onvrede met de impres-sionisten, de innerlijke wereld, de vrienden: gauguin en van gogh + mysterie en kunst.

12 lessen van 2 uur
Start: dinsdag 10 november 2020, 13.30 uur
Max aantal deelnemers: 25
Docent: Ruud Ringers
€ 160,= per persoon
Cursusnummer: 15

We hebben weer gekozen voor een grote variatie aan thema’s in onze cursus kunst-geschiedenis. De periode 1800-1900 is een tijdperk van grote omwentelingen waarin traditie en vernieuwing elkaar voortdurend afwisselen. Het is het begin van de moderne tijd waarin stenen architectuur steeds meer plaats moet maken voor constructies van ijzer, zoals Crystal Palace in Londen of de Eiffeltoren in Parijs.

Al die ontwikkelingen lieten de kunstenaar niet onberoerd en ook van hem werd gevraagd stelling te nemen: doorgaan op de oude voet of het avontuur van het nieuwe aan te durven. In twaalf bijeenkomsten wordt de negentiende eeuw geschetst aan de hand van voorbeel-den uit de architectuur, schilderkunst en beeldhouwkunst. Alle voorname stromingen en kunstenaars komen daarbij voorbij.

Deze onderwerpen passeren de revue: neo-classicisme en romantiek, het bezielde landschap, les anciens et les modernes, le combat des ecoles, droom en werkelijkheid,  onderwerp en vormgeving, de torso van rodin, een nieuw genre, onvrede met de impres-sionisten, de innerlijke wereld, de vrienden: gauguin en van gogh + mysterie en kunst.

12 lessen van 2 uur
Start: donderdag 12 november 2020, 19.30 uur
Max aantal deelnemers:25
Docent: Ruud Ringers
€ 160,= per persoon
Cursusnummer: 16

Ben je nog vitaal en heb je nog steeds het gevoel dat je een zinvolle bijdrage kunt en wil leveren op de arbeidsmarkt? Merk je dat het lastig is een nieuwe baan te vinden als je al wat langer zonder  werk zit en zou je daar graag wat ondersteuning bij kunnen gebruiken? Meld je dan aan voor de workshop loopbaanbegeleiding.

Tijdens deze workshop leren we je om kritisch naar je zelf en je mogelijkheden te kijken (Wie ben ik? Over welke competenties beschik ik? Wat wil ik nou echt gaan doen? Wat zijn mijn drijfveren? Welke banen passen bij mij en mijn ambitie? En… Hoe pak ik dat nu aan?)

Natuurlijk besteden we aandacht aan de opbouw van je CV en het voeren van een sollicitatiegesprek. Ook kijken we naar de actuele kansen op de arbeidsmarkt. Dit doen we niet alleen maar in een groep  zodat je elkaar kunt helpen en van elkaar kunt leren.

5 lessen van 3 uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 09.00 uur
Max aantal deelnemers: 9
Docent: Wil Hermens
€ 50,= per persoon
Cursusnummer: 17

Op woensdagmiddag is onze atelierruimte open voor mensen die zelfstandig en kunstzinnig willen en kunnen werken. Allerlei technieken zijn mogelijk, zoals tekenen met houtskool, krijt, potlood, inkt of schilderen met aquarelverf, gouache, acrylverf, olieverf of werken met gemengde technieken op papier of doek. Je kunt je richten naar een voorbeeld zoals foto of schilderij. Het is ook mogelijk om het een en ander te onderzoeken, zoals kleur/ compositie/ contrast etc. Mocht je geen ideeën hebben dan wordt je daarin verder geholpen. Is er behoefte voor een gezamenlijke opdracht dan is dat ook mogelijk. Ik denk aan onderzoek van een specifieke beeldtaal of techniek. Deze cursus is te vergelijken met de cursus op donderdagavond. Begeleiding op maat. Gezamenlijke inkoop van acrylverf is mogelijk

20 lessen van 2½ uur
Start: woensdag 07 oktober 2020, 13.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Carla Kennes
€ 180,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 18

Op donderdagavond is onze atelierruimte open voor mensen die zelfstandig  en kunstzinnig  willen en kunnen werken. Allerlei technieken zijn mogelijk, zoals tekenen met houtskool,  krijt,  potlood,  inkt of schilderen met aquarelverf,  gouache, acrylverf, olieverf of werken met gemengde technieken op papier of doek. Je kunt je richten naar een voorbeeld zoals  foto of schilderij. Het is ook mogelijk om het een en ander te onderzoeken, zoals kleur/ compositie/ contrast etc. Mocht je geen ideeën hebben dan wordt je daarin verder geholpen. Is er behoefte voor een gezamenlijke opdracht dan is dat ook mogelijk. Ik denk aan onderzoek van een specifieke beeldtaal of techniek. Deze cursus is te vergelijken met de cursus op woensdagmiddag. Begeleiding op maat.

Gezamenlijke inkoop van acrylverf is mogelijk.

20 lessen van 2½ uur
Start: woensdag 07 oktober 2020, 13.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Carla Kennes
€ 180,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 18

Dos cervezas por favor; we bestellen graag twee biertjes in Spanje of een ander Spaans sprekend land. Of een wijntje of een watertje. Je wil daarbij graag nog een hapje bestellen. Je geniet ervan en je wil delen met de ober of je buur aan een tafeltje verderop en hem/haar vragen waar je een postkantoor vindt. Ja, die postkaart met de warme groeten moet naar het thuisland geraken. Oei, bijna vergeten de rekening te betalen.

In het Nederlands zal het allemaal wel lukken, maar je bent in een streek waar ze Spaans spreken. In deze reeks Spaans voor beginners leer je het allemaal en kan je op het einde ervan zeker en vast een vlot mondje Spaans.

De conversatiecursus is de beste en meest complete manier om op persoonlijke wijze goed Spaans te leren, waarbij je direct gaat communiceren met de docent en de medecursisten. Natuurlijk is enige kennis van de Spaanse taal een must.  Je leert al pratend veel nieuwe woorden en uitdrukkingen, je komt meer en meer te weten over het Spaans en gaat daardoor vlotter communiceren. Thema’s die aan bod komen zijn Latijns-Amerikaanse cultuur, geschiedenis, actualiteiten et cetera. Native speaker Lorena Valera zal je meenemen in haar enthousiasme en je kennis van het Spaans opkrikken naar een hoger niveau.

Speciaal voor gemotiveerde, communicatieve mensen die houden van diepgaande discussies.

20 lessen van 2 uur
Start: dinsdag 06 oktober 2020, 19.30 uur
Max aantal deelnemers: 9
Docente: Lorena Varela
€ 135,= per persoon
Cursusnummer: 21

Deze cursus is opgezet voor iedereen die behoefte heeft aan een degelijke cursus tekenen en schilderen, met duidelijke opdrachten.  Aan de hand van technieken zoals leren meten en opzetten van basislijnen, leer je snel een goede tekening te maken. Een goede tekening is een voorwaarde voor een goed schilderij.  We werken met begrippen zoals: lijn, vlak, compositie, ritme, ruimte en contrast. Het is een cursus die zich onderscheidt door een heldere structuur en een duidelijke opbouw. Er wordt gewerkt naar de aanschouwing. Met acryl schilderen wordt een aanzet gegeven in de 2^e helft van de cursus. (vanaf januari) Als er cursisten van vorig jaar door willen gaan met tekenen en/of acryl schilderen dan worden zij verzocht zich bij de woensdag middag aan te sluiten. Ik besteedt daar dan ook extra aandacht aan tekenen: modeltekenen/ perspectieftekenen.  Ook diepteonderzoek acryl schilderen: verscheidenheid in technieken en hun toepassingen. Gezamenlijke inkoop van acrylverf is mogelijk.

20 lessen van 2½ uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 13.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Carla Kennes
€ 180,= per persoon exclusief materiaal
Cursusnummer: 22

In deze workshop ga je in een kleine groep een sjaal maken door wol te vilten op een zijden lap. Resultaat is een prachtige soepele sjaal in je favoriete kleurencombinaties en motieven. Deze nuno techniek is heel eenvoudig. Er is helemaal geen ervaring of handigheid nodig om tot een prachtig resultaat te komen. Kom ontdekken hoe ontspannend vilten kan zijn,  sta versteld van je eigen creatie. Breng zeker iets te eten mee want we lunchen gezamenlijk. En maken daar genoeg tijd voor.

1 dagworkshop 1 x 5 uur
Vrijdag 23 oktober 2020, 09.30 – 15.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Saskia van Ostaaijen
€ 37,= exclusief materiaal / exclusief lunch
Cursusnummer: 23

In deze workshop ga je in een kleine groep aan de slag met losse plukken wol van Tiroler- bergschapen; naturel en/of gekleurd. Je vervilt de wol rond een mal tot stevige warme wollen sloffen. Hiervoor hoef je helemaal niet handig te zijn; het bewerken van wol is juist heel eenvoudig maar soms wel arbeidsintensief. Het kiezen van de kleur is vaak moeilijker dan het vilten. Iedereen gaat na de workshop naar huis met prachtige sloffen, precies op maat. Er is geen ervaring voor nodig. Kom ontdekken hoe ontspannend vilten kan zijn en sta versteld van je eigen creatie. Breng zeker iets te eten mee want we lunchen gezamenlijk.

1 dagworkshop 1 x 5 uur
Vrijdag 27 november 2020, 09.30 – 15.30 uur
Max aantal deelnemers: 10
Docente: Saskia van Ostaaijen
€ 37,= exclusief materiaal / exclusief lunch
Cursusnummer: 24

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: maandag 05 oktober 2020, 18.30 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Anita Bosch
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 25

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: maandag 05 oktober 2020, 19.45 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Anita Bosch
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 26

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: maandag 05 oktober 2020, 21.00 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Anita Bosch
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 27

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 09.15 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docenten: Gerry Bruns / Anita Bosch
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 28

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 10.30 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docenten: Gerry Bruns / Anita Bosch
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 29

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 19.00 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Wendy Compeer
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 30

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1½ uur
Start: donderdag 08 oktober 2020, 20.15 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Wendy Compeer
€ 150,00 per persoon
Cursusnummer: 31

Gerry Bruns, Anita Bosch, Wendy Compeer en Nicole van Doorn geven op verschillende dagen en tijden yoga. Kies zelf welke dag en tijd je schikt. De lessen leren je om bewust en met aandacht om te gaan met je lichaam, geest, levensenergie en adem. Je wordt je bewust van je lichaam, van het voelen en van de energie in je lichaam. Dynamische houdingen worden gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken, zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning kunnen worden uitgevoerd.

26 lessen van 1 uur
Start: vrijdag 09 oktober 2020, 09.00 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Nicole van Doorn
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 32

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Een Do-In Stoel Yogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Dat kan op iedere stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yogamat wil of kan deelnemen.

26 lessen van 1 uur
Start vrijdag 09 oktober 2020, 10.30 uur
Max aantal deelnemers: 12
Docente: Nicole van Doorn
€ 100,= per persoon
Cursusnummer: 33