- vrijdag 11 oktober 2024
- Afgelopen
Yoga op vrijdag – Nicole van Doorn – 2 lessen: 09.00u / 10.30u stoelyoga
Yoga kan door iedereen beoefend worden op zijn of haar eigen niveau omdat van presteren geen sprake is. Het gaat niet om moeilijke oefeningen maar om focus, verstilling en bewustwording.
Je zal bewuster, gezonder, intuïtiever, rustiger en gelukkiger in het leven komen te staan door fysieke, ademhalings-, ontspannings- en concentratie- oefeningen.
De yogalessen bestaan onder meer uit:
Bewegingen en houdingen voor balans, soepelheid, ontspanning en kracht.
Adem- en energiebeheersing voor rust en energie
Diepe ontspanning voor mentale en emotionele rust
Concentratie, meditatie en kennis ter verruiming van het bewustzijn en voor het (leren) richten van de aandacht en komen in de stilte.
Deze yogalessen worden gegeven op vrijdag door Nicole van Doorn
Yoga 7 – 09.00 uur
Yoga 8 (stoelyoga) 10.30 uur
Docente Nicole van Doorn
Datum
- vrijdag 11 oktober 2024
- Afgelopen
Tijd
- 09:00 - 11:30
Kosten
- €125,00
Locatie
- Aantal lessen: 26 lessen van 1 uur
- Max. aantal deelnemers: 18
- Bijzonderheden: Yoga 7 start om 09.00 uur - Yoga 8 (stoelyoga) start om 10.30 uur